Elimizde veri olmadan yalnızca
tahminlere sahibizdir. Bu nedenle BUKA Glute LAB’de her zaman antrenmanlar test
süreci ile başlar. Temel olarak yaptığımız testler hareket değerlendirmeleri,
kuvvet değerlendirmeleri, kardiyovasküler değerlendirme ve spor spesifik
değerlendirme olmak üzere 4 evreden oluşmaktadır. Hareket değerlendirmeleri kişilerin
ya da sporcuların hareket kalitesini ölçmek ve varsa eksiklikleri ortaya
çıkarmak için kullanılır. Kuvvet değerlendirmeleri mevcut kuvvet seviyelerinin
ortaya çıkarılması ve geliştirilmesi amacıyla, kardiyovasküler değerlendirmeler
ise dayanıklılık seviyesinin belirlenmesi amacıyla kullanılmaktadır. Tüm
bunlara ek olarak her bir spor dalının farklı ihtiyaçları bulunmaktadır. Bu
ihtiyaçların ortaya çıkarılması ve eksikliklerin giderilmesi için de spor
spesifik değerlendirmeleri kullanırız.
