Ölçme ve Değerlendirmeler
Elimizde veri olmadan yalnızca tahminlere sahibizdir. Bu nedenle BUKA Glute LAB’de antrenmanlar test süreci ile başlar. devamını oku...
Kalça Odaklı Fiziksel Antrenmanı
BUKA Glute LAB’de bizler gluteal kasları merkez alan bilimsel temelli antrenman programları kullanmaktayız. devamını oku...
Kuvvet & Kondisyon Antrenmanları
Özellikle fiziksel görüntünün dışında meydana gelen performans istekleri de artık bu sınıflandırma içinde yer almaktadır. devamını oku...
En yeni Bloglar
18 Şub
0
342
Kelime olarak bakıldığında karmaşık ve daha önce duyulmamış bir kelimi gibi görünse de her birimiz kas ve bağ dokularımızda bu özellikten faydalanırız. Viskoelastisite bilinen en basit anlamıyla “esne..
07 Şub
0
260
Çoğunlukla çevremizde "zayıflamam lazım o yüzden koşuya başladım" gibi cümleler duyarız. Bu cümleler ve yapılan koşuların ardından ise belirli bir süre sonra diz ağrıları, bel ağrıları, kalça eklemi y..
28 Oca
17
505
KAS DOKUNUN İLGİNÇ BİR ÖZELLİĞİ: VİSKOELASTİSİTE Kelime olarak bakıldığında karmaşık ve daha önce duyulmamış bir kelimi gibi görünse de her birimiz kas ve bağ dokularımızda bu özellikten f..
18 Oca
0
694
Core
Stabilizasyonunda Diyafram Nefesinin Önemi Diyaframın core bölgesi
stabilitesindeki önemi;
birleşik atletik faaliyetlerde, kuvvet ve hareketi optimum şekilde üretmek,
aktarmak ve kontrol etmek iç..
08 Oca
0
281
Fonksiyonellik İnsan
vücudu incelendiğinde dikkati çeken ilk nokta fonksiyonel yapısıdır. Neredeyse
her tür hareket modelini son derece akıcı bir şekilde gerçekleştirebilirken
zamanla bu yapı bozulur...